Anna-Lena Arbitter

Mit dem positiven Schwangerschaftstest beginnt ein neuer Lebensabschnitt. Häufig sieht man sich als Frau auch mit vielen neuen Sorgen, Ängsten und Gefühlen konfrontiert. In dieser aufregenden Zeit möchte ich Ihnen helfend zur Seite stehen und Sie mit meinem Hebammenwissen kompetent unterstützen.

Mein Konzept für die Wochenbettbetreuung sieht in der Schwangerschaft außer dem Kennenlerntermin noch weitere vorbereitenden Termine vor. Themen wie Stillen, Säuglingspflege und weitere wichtige Fragen für die erste Zeit als Familie werden wir in Ruhe gemeinsam besprechen.

Eine Schwangerschaft ist die größte Veränderung, die eine Frau in ihrem Leben durchsteht. Der Körper verändert sich immens, das neue Leben wächst und gedeiht im eigenen Bauch. Die Körperhaltung verändert sich automatisch, es kann zu Schmerzen und Verspannungen kommen. Die Gedanken drehen sich um viele viele Dinge und man ist nicht mehr allein mit seinem Körper. Hinzu kommt oft auch, dass der Schlaf darunter leidet.

Die Schwangerschaftsmassage die ich anbiete, ist eine reine Wohlfühlmassage und hilft dabei, den eigenen Körper wahrzunehmen, wertzuschätzen, Gedanken loszulassen und zu entspannen. Eine Stunde nur für Sie selbst!

Der Geburtsvorbereitungskurs findet an einem Wochenende statt und beinhaltet 14 Stunden intensive Vorbereitung auf die bevorstehende Geburt und die erste Zeit danach. In entspannter Atmosphäre vermittle ich Ihnen alle wichtigen Fakten rund um die Geburt und das Wochenbett. Außerdem werden vielfältige Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen angeboten. Auch Atemübungen dürfen nicht fehlen, doch gehechelt wird bei mir im Kurs nicht!

Ziel des Kurses ist, dass Sie als Paar, gut aufgeklärt und vorbereitet, angstfrei in die bevorstehende Geburt und das neue Leben als Familie starten können.

Das Wochenbett ist eine Zeit voller neuer Eindrücke und vieler ungeahnter Herausforderungen. Hierbei werde ich Ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen. Eine sehr emotionale, körperlich anstrengende Zeit, in der sich die Familie erst einmal neu zusammenfinden muss.

Ich besuche Sie regelmäßig sobald Sie zuhause sind, anfangs sogar täglich. Ihren Rückbildungs- und Heilungsprozess werde ich im Blick haben, genauso wie Ihnen unterstützend beim Stillen und der artgerechten Entwicklung Ihres Kindes zur Seite stehen.

Außerdem gebe Ich Ihnen viele Tipps, bin Ansprechpartnerin für Ihre sicherlich zahlreichen Fragen und betreue Sie, solange es nötig ist und Sie es wünschen.

Die Rückbildung ist ein Teil des Prozesses den der Körper mit der Geburt eines Kindes durchläuft. Sie beginnt direkt nach der Geburt mit den ersten Nachwehen und mit gezielten Übungen sollte die Stabilität der inneren Mitte wieder hergestellt werden.

Nach meinem 8 wöchigen Kurs der immer montags stattfindet, werden Sie wieder bereit sein sich auch sportlich wieder voll zu betätigen.