KunstPause - kreative Selbstfürsorge
mit Nellie Becker in Landau
Im Alltag zwischen Familie, Terminen und Verpflichtungen bleibt oft wenig Zeit für Selbstfürsorge und die Beschäftigung mit uns selbst. Dabei ist es so wichtig, dass wir gut für uns sorgen, gerade wenn wir stark gefordert sind und auch für andere da sein wollen.
Hast Du Freude am Malen und kreativen Tun? Möchtest Du Dir etwas Zeit für Dich selbst schenken?
Deine KunstPause, um Dir selbst Aufmerksamkeit zu schenken.
Deine KunstPause, um Freude am kreativen Tun zu erleben.
Deine KunstPause, um zur Ruhe zu kommen.
Dein Kurs in der KunstPause
Mit den KunstPause Stunden möchte ich Dir die Gelegenheit geben, Dir selbst eine Auszeit zu gönnen und Dir auf kreativem Weg näher zu kommen. Dich frei von Druck und Bewertungen kreativ auszudrücken und den Prozess des Malens zu genießen. Über das Malen, mit kleinen Übungen, Fantasiereisen und Achtsamkeitsübungen nähern wir uns verschiedenen Themen wie Selbstbild, Gefühle, Wünsche und Erwartungen und anderem an und entdecken vielleicht den einen oder anderen neuen Blick auf uns und unsere Lebenssituation.
Der Kurs umfasst 4 Termine, welche immer montags von 18:30 bis ca. 19:30 Uhr stattfinden
Der aktuelle Kurs:
(Termine: 11.3., 18.3., 25.3., 8.4.)
Der nächste Kurs startet im April
(Termine: 22.4., 29.4., 6.5., 13.6.) und wird von 18:00 - 19:30 Uhr stattfinden.
Die Teilnehmerzahl ist auf 4 Personen begrenzt.
Kosten:
70 € plus 10 € Materialkosten
Kontakt zu Nellie: kunstpause-landau@web.de
Schnupperkurs
Ich lade Dich ein zu einem Vormittag der kreativen Selbstfürsorge. Wir starten mit einer Entspannungs- oder Achtsamkeitsübung und widmen und dann künstlerisch dem Thema Gefühle. Ohne Bewertung und Leistungsdruck kannst Du Dich ausdrücken und Dein Tun genießen. Ich freue mich auf Dich!
KunstPause - kreative Selbstfürsorge für Dich
Samstag den 20.4. 10:30-12:00 Uhr
Kosten: 20 € inkl. Material
maximal 4 Teilnehmer
Einzelstunden in der KunstPause
Wenn Du ein bestimmtes persönliches Thema hast, mit dem Du Dich kunsttherapeutisch auseinandersetzten möchtest, wie die Verarbeitung einer schwierigen Situation, einen Verlust oder ein belastendes Lebensereignis, können wir auch gern einen Einzeltermin vereinbaren. Bitte melde Dich hierzu per Mail bei mir.
Die Einzelstunde kostet 60 € inkl. Material.
3 Einzelstunden berechne ich mit 150 € inkl. Material.