Anna-Lena Becker ist Hebamme und seit 2021 Mama einer Tochter. Nach ihrem Staatsexamen hat sie ein zusätzliches Studium in Hebammenwissenschaften (B.Sc.) sowie eine 2-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin (723h BYV) absolviert. Im Diakonissen-Stiftungs-Krankenhaus Speyer arbeitet sie als angestellte Hebamme und begleitet in freiberuflicher Tätigkeit Frauen während der Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt.
Yoga gibt Dir die Möglichkeit, die besondere Zeit der Schwangerschaft bewusster zu erleben und in tiefe Verbindung mit Deinem Baby zu kommen. Durch sanfte Asanas (Körperübungen) wird die Muskulatur gedehnt und gekräftigt, um so Schwangerschaftsbeschwerden entgegenzuwirken und Dein Wohlbefinden zu steigern. Zudem wird durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation die Körperwahrnehmung verbessert sowie die Entspannungsfähigkeit gefördert. Der Kurs hilft Dir, Deine innere Kraft zu stärken, um dich ideal auf die Geburt vorzubereiten.
Der Kurs eignet sich für Frauen in jedem Schwangerschaftstrimester. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Dieser Kurs findet in einem Block von 8 Einheiten immer montags statt.
Aktueller Kurs: ab 9. Oktober 2023
(Termine: 09.10./ 16.10/ 23.10./ 30.10./ 06.11./ 13.11./ 20.11./ 27.11.)
Nächster Kursbeginn: ab 29. Januar 2024 montags 18 - 19:30 Uhr
(Termine: 29.01./ 05.02/ 12.02./ 19.02./ 26.02./ 04.03./ 11.03./ 18.03.)
Nächster Kursbeginn dann ab 15. April 2024 jeweils 17:45 - 19:15 Uhr
Kursgebühr: 136 €
Dieser Kurs ist an die speziellen Bedürfnisse nach einer Schwangerschaft angepasst und hilft Dir dabei, wieder mehr Kontakt zum eigenen Körper herzustellen. Gezielte Entspannungs- und Atemübungen helfen dabei, körperliche und mentale Verspannungen zu lösen, um entspannter den neuen Alltag mit Deinem Kind zu meistern. Asanas (Körperübungen) dehnen und kräftigen die Muskulatur für eine starke Körper Mitte und verbesserte Körperhaltung.
Der Kurs eignet sich für Frauen ab 12 Wochen nach der Geburt oder nach abgeschlossenem Rückbildungskurs. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Dieser Kurs findet in einem Block von 8 Einheiten immer montags von 19:30 bis 21 Uhr statt
Nächster Kursbeginn: ab 15. April 2024
Kursgebühr: 130 €
Bhagavati-Yoga im Naturkind ist ein offener und unvoreingenommener Yogastil, der von verschiedensten Traditionen geprägt ist. Die Wurzeln bleiben im Sivanada Yoga. Die Yogastunden sind mal verspielt und sanft, mal kraftvoll und dynamisch, mal fließend oder statisch. Pranayama, Chanting und Meditation begleiten die Stunden. Dein Wohlbefinden steht im Vordergrund. Alles darf sein - Nichts muss. Gemeinsam entscheiden wir, ob wir in unserer Komfortzone bleiben oder uns fordern wollen. Dabei ist fortgeschritten für mich der, der seinen Körper kennt - unabhängig davon, ob du Yoganeuling bist oder nicht. Ich biete dir individuelle Unterstützung und Anleitung, damit du deine individuellen Ziele erreichen kannst. Yoga ist eine großartige Möglichkeit dich selbst kennenzulernen.
Atme ein.
Atme aus. Wiederhole.
Termine:
immer Donnerstag je 90 Minuten
18 Uhr und
ein zweiter Kurs 19:45 Uhr
Kursleitung Sabine Mirow:
Sivananda Yoga Ausbildung ( 400 Stunden)
Yoga Vidya Ashram in Bad Meinberg
Ausbildung in traditioneller Thai-Yoga Massage ( 80 Stunden )
Swadharma Yoga&More in Herxheim
Yoga Teacher Training ( 120 Stunden)
Power-Passion-Peace in Herxheim, Lesbos, und Ettlingen
Teilmodul ( 20 Stunden )
Prana Yoga Flow
Christine May in Stuttgart
Ausbildung zur Reiki Meisterin
Therateam in Herxheim
Rouven ist Yogalehrer 500 h BYV (Bund Yoga Yidya) und wird jeden Dienstagabend 19 Uhr kraftvolles Yoga für Männer im Naturkind anbieten.
Dieser Präventionskurs für Entspannung und Stressbewältigung ist gemäß § 21 von der Krankenkasse bezuschussungsfähig.