Yoga bei Naturkind

Yoga-Workshop Einzeltermine mit Anna Gauly

Du hast gerade ein Kind bekommen?

Herzlichen Glückwunsch zu deinem Wunder.

Deine Welt als frischgebackene Mama hat sich sicherlich total verändert

und die Zeit im Wochenbett und Rückbildung liegt hinter dir.

Dein Beckenboden freut sich auch nach abgeschlossener Rückbildung Aufmerksamkeit von dir zu bekommen.

Du möchtest dir etwas Gutes tun und gleichzeitig eine innige Zeit mit deinem Baby verbringen?

Dann ist Mama Baby Yoga genau das richtige für dich.

 

Mama Baby Yoga kombiniert Yoga, Atmung, Achtsamkeit spielerisch sodass du und dein Baby eine tolle gemeinsame Zeit miteinander verbringt.

Dein Baby erfährt Interaktion mit anderen Babys und du kommst in den Austausch mit anderen frischgebackenen Mamas.

 

Mama Baby Yoga Workshops mit Anna:

20. Oktober von 9:30 Uhr bis 11 Uhr im Naturkind Landau

 

17. November von 9:30 Uhr bis 11 Uhr im Naturkind Landau

 

Beckenboden Yoga Workshop mit Anna:

Termin folgt, es wird ein Dienstagabend :)

 

Energieausgleich: 20 €

  

Kursleitung Anna Gauly:

• Dipl. Yogalehrerin 620h BYV (Bund Yoga Vidya)

• YogaAusbildung- SchwangerschaftsYOGA

PHYSIOTHERAPEUTIN

• Beckenboden Instructor

• Psychosomatische Geburtsvorbereitung und funktionelle Rückbildung nach dem Tanzenberger Konzept

• Strukturelle Osteopathie & Chriropraktik Ackermann

• TCM -Therapeutin 200h (Trad. Chin. Medizin)

• CMD (Cranio Mandibuläre Dysfunktion)

• REIKI Meisterin



Yoga mit der Hebamme Anna-Lena Becker

Anna-Lena Becker ist Hebamme und seit 2021 Mama einer Tochter. Nach ihrem Staatsexamen hat sie ein zusätzliches Studium in Hebammenwissenschaften (B.Sc.) sowie eine 2-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin (723h BYV) absolviert. Im Diakonissen-Stiftungs-Krankenhaus Speyer arbeitet sie als angestellte Hebamme und begleitet in freiberuflicher Tätigkeit Frauen während der Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt.

Yoga in der Schwangerschaft

Yoga gibt Dir die Möglichkeit, die besondere Zeit der Schwangerschaft bewusster zu erleben und in tiefe Verbindung mit Deinem Baby zu kommen. Durch sanfte Asanas (Körperübungen) wird die Muskulatur gedehnt und gekräftigt, um so Schwangerschaftsbeschwerden entgegenzuwirken und Dein Wohlbefinden zu steigern. Zudem wird durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation die Körperwahrnehmung verbessert sowie die Entspannungsfähigkeit gefördert. Der Kurs hilft Dir, Deine innere Kraft zu stärken, um dich ideal auf die Geburt vorzubereiten.

 

 

Der Kurs eignet sich für Frauen in jedem Schwangerschaftstrimester. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. 

Dieser Kurs findet in einem Block von 8 Einheiten immer montags von 19 bis 20:30 Uhr statt

 

Nächster Kursbeginn: ab 9. Oktober 2023

(Termine: 09.10./ 16.10/ 23.10./ 30.10./ 06.11./ 13.11./ 20.11./ 27.11.) 

 

Kursgebühr: 130 € 




Yoga nach der Geburt

Dieser Kurs ist an die speziellen Bedürfnisse nach einer Schwangerschaft angepasst und hilft Dir dabei, wieder mehr Kontakt zum eigenen Körper herzustellen. Gezielte Entspannungs- und Atemübungen helfen dabei, körperliche und mentale Verspannungen zu lösen, um entspannter den neuen Alltag mit Deinem Kind zu meistern. Asanas (Körperübungen) dehnen und kräftigen die Muskulatur für eine starke Körper Mitte und verbesserte Körperhaltung.

 

Der Kurs eignet sich für Frauen ab 12 Wochen nach der Geburt oder nach abgeschlossenem Rückbildungskurs. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Dieser Kurs findet in einem Block von 8 Einheiten immer montags von 17 bis 18:30 Uhr statt

 

Nächster Kursbeginn: ab 9. Oktober 2023

(Termine: 09.10./ 16.10/ 23.10./ 30.10./ 06.11./ 13.11./ 20.11./ 27.11.) 

 

Kursgebühr: 130 € 



Bhagavati-Yoga für Erwachsene mit Sabine Mirow

Bhagavati-Yoga im Naturkind ist ein offener und unvoreingenommener Yogastil, der von verschiedensten Traditionen geprägt ist. Die Wurzeln bleiben im Sivanada Yoga. Die Yogastunden sind mal verspielt und sanft, mal kraftvoll und dynamisch, mal fließend oder statisch. Pranayama, Chanting und Meditation begleiten die Stunden. Dein Wohlbefinden steht im Vordergrund. Alles darf sein - Nichts muss. Gemeinsam entscheiden wir, ob wir in unserer Komfortzone bleiben oder uns fordern wollen. Dabei ist fortgeschritten für mich der, der seinen Körper kennt - unabhängig davon, ob du Yoganeuling bist oder nicht. Ich biete dir individuelle Unterstützung und Anleitung, damit du deine individuellen Ziele erreichen kannst. Yoga ist eine großartige Möglichkeit dich selbst kennenzulernen.

 

Atme ein. 

Atme aus. Wiederhole.

Termine:

immer Donnerstag je 90 Minuten

 

18 Uhr    und

ein zweiter Kurs 19:45 Uhr

Kursleitung Sabine Mirow:

 

Sivananda Yoga Ausbildung ( 400 Stunden)

Yoga Vidya Ashram in Bad Meinberg

 

Ausbildung in traditioneller Thai-Yoga Massage ( 80 Stunden )

Swadharma Yoga&More in Herxheim

 

Yoga Teacher Training ( 120 Stunden)

Power-Passion-Peace in Herxheim, Lesbos, und Ettlingen

 

Teilmodul ( 20 Stunden )

Prana Yoga Flow

Christine May in Stuttgart

 

Ausbildung zur Reiki Meisterin

Therateam in Herxheim



Yoga für Männer mit Rouven Mohr

Rouven ist Yogalehrer 500 h BYV (Bund Yoga Yidya) und wird jeden Dienstagabend 19 Uhr kraftvolles Yoga für Männer im Naturkind anbieten. 

Dieser Präventionskurs für Entspannung und Stessbewältigung istgermäß § 21 von der Krankenkasse bezuschussungsfähig.

 

Weitere Informationen und Anmeldung unter:

yogauly@online.de